Něděláte také vy tyto dietní chyby?
Mít štíhlé, pevné a zdravé tělo znamená nejen hodně práce v posilovně, ale také správný výběr našich výživových postojů.
Každá dieta funguje. Nevěříte mi? Snad vás o tom tedy přesvědčí věda.
V roce 1964 se skupina vědců z Ústavu pro lékařský výzkum v Oaklandu v Kalifornii rozhodla prostudovat dopad různých složení makroživin na hubnutí u obézních pacientů.
IIFYM - trend nebo skutečná pomoc?
IIFYM neboli "If it fits your macros" - pokud se vám to vejde do "makroživin", je velmi známý typ stravování, který využívá spoustu lidí po celém světe. Co se za IIFYM skrývá?
