Venku je pořád ještě krásně, tak co dnes zkusit opustit zajeté koleje a nejít do tělocvičny? Určitě vás teď nechci odrazovat od vašeho pravidelného tréninku v posilovně, ale pojďme se podívat na možnosti, které tu jsou. A zadarmo! Pojďte cvičit ven!
Nemáte čas na cvičení? Pojďme se tedy podívat na to, jak se pořádně zapotit i u každodenní chůze třeba do práce.
Ženské a mužské tělo se od sebe liší nejen svým pohlavím, ale také hormonálním cyklem. Přesto spousta dnešních žen tvrdě dře na svých pravidelných cvičeních týden co týden se stejnou intenzitou jako muži, stejných výsledků ale nedosahují a ještě zbytečně přepínají své síly.