Spolu se vším vzrušením a zábavou z návštěvy nových míst a trávení času s vašimi blízkými může být cestování pro vaše tělo také trochu fyzickou výzvou. S dlouhými dny, rušným programem, nepravidelným jídlem a vystavením novým mikrobům cestování často zahrnuje i zdravotní obtíže.
Milujete cvičení na tolik, že chcete cvičit i na dovolené? Nebo hodně pracovně cestujete? Pokud ano, tyto čtyři tipy jsou přesně pro vás.
Chystáte se na dovolenou? I na dovolené bychom měli dbát o své zdraví a bezpečnost a počítat s občasným úrazem. Proto přibalte cestovní lékárničku! A co do ní?
JSEM TAK UNAVENÁ. Neberu si " rest days" nějak moc navíc, ale pokud mi moje tělo řekne, že ho potřebuje, PROSTĚ TO UDĚLÁM. Dnes ráno jsem se probudila a cítila se velmi, velmi zpomaleně. Myslím, že včerejší trénink byl tak intenzivní, že pravděpodobně stále ještě spím.
Mnoho lidí věří, že za zdravé stravování musíte utratit spoustu peněz. To však nemusí platit. Naopak, peníze utracené za ne tak zdravé rychlé občerstvení, polotovary a občerstvení se mohou velmi rychle nahromadit a postupem času se stane toto stravování velmi nákladným.
Míváte po ránu spousty času? Jestli ANO tak pojďte zjistit, jak s volným časem naložit nejlépe pro vaše zdraví.
Slovo zdraví označuje stav úplné emoční a fyzické pohody. Zdravotní péče existuje proto, aby pomáhala lidem udržovat tento optimální zdravotní stav.
Když přemýšlíme o penězích a vztazích, často se nám vybaví negativní konotace. Možná je to proto, že to, co dělat na rande, je mnohem víc sexy téma než finance.
Když jsme zamilovaní, jsme často zaslepeni silou romantické přitažlivosti, kterou zažíváme na začátku nového vztahu.