Jak studená sprcha ovlivňuje vaše tělo a spánek?
Studená sprcha je obvykle nepříjemný jev, který se stane, když vám dojde horká voda. Někteří lidé však nyní hovoří o výhodách studené sprchy, pokud jde o lepší spánek v noci.
Studená sprcha je obvykle nepříjemný jev, který se stane, když vám dojde horká voda. Někteří lidé však nyní hovoří o výhodách studené sprchy, pokud jde o lepší spánek v noci.
Zima může být obtížným obdobím pro to, aby naše pleť vypadala co nejlépe. Mezi chladným vzduchem a pochmurnými dny není divu, že jsme bombardováni reklamami na krémy proti stárnutí a další kosmetické produkty.
Je normální, že nemáte dostatek motivace cvičit, ale nedostatek motivace vám nepomůže dosáhnout vašich cvičebních cílů. Každá cesta začíná prvním krokem a váš první krok začíná u motivace. Zde je 7 tipů, jak se správně namotivovat.
Asistované bydlení je obvykle počátečním krokem v plánu trvalé péče o seniora. Přestože jsou k dispozici zařízení pečovatelských domů, domácí péče je vynikajícím způsobem, jak ušetřit peníze a udržet pohodlí vašeho blízkého.
Život ve zdravém, relaxačním a inspirativním prostředí je pro vaši pohodu zásadní. Chcete-li si vytvořit prostředí, ve kterém se budete cítit co nejlépe, budete se muset při výběru věcí do domácnosti vědomě rozhodovat při nákupu.