Nejprve se musím přiznat: čokoládový dort NENÍ zrovna můj šálek čaje. Vlastně vůbec nejím čokoládu. Chuť je pro mě příliš intenzivní (jsem supertaster - je to opravdu věc!). Ale vím, že čokoládový dort JE DOKONALOST většiny lidí, a tak jsem se chtěla udělat recept na zdravý, ale dekadentní čokoládový dortík.
Tento je bez mléčných výrobků, bez lepku, bez obilí a bez přidaného cukru.
A hej. Nechala jsem svou rodinu zkusit tohle a řekli, že je to VÝBORNÉ. Jsou až moc upřímní v tom, co vařím, takže jim můžete věřit! Ale samozřejmě potřebuji také Váš názor. Takže když vyzkoušíte tento recept na čokoládový MUGCAKE, nezapomeňte mi říct, co si o něm myslíte!
Dobře ... hrníčkový dortík!
Ingredience:
- 1 malý extra zralý banán
- 1 vejce
- 2 lžíce tmavého kakaového prášku
- 1–2 lžíce sladidla
- 1/4 šálku neslazeného mandlového mléka
- Poleva: 1/2 šálku malin
Pokyny:
- Smíchejte všechny přísady a v mixéru míchejte, dokud nevznikne těsto.
- Nalijte do namazaného hrnku nebo malé misky.
- Dejte do mikrovlnné trouby po dobu 60 sekund.
- Nejlépe s těmi malinami!
UPOZORNĚNÍ:
Vaše doba vaření se může lišit v závislosti na síle mikrovln.
Pokud dáváte přednost použití trouby, pečte svůj hrnečkový dort v nádobě vhodné pro pečení
při teplotě 350 ° F po dobu 10-12 minut.
Dezert za minutu?! ANOO.
Když to uděláte, dejte mi vědět v komentářích a určitě se o tento recept podělte dál.
Zdroje: blogilates.com, Freepik
