Ačkoli proces zapomínání na bývalého partnera není nikdy pro všechny stejný, kýžený výsledek vždy ano. Čas zahojí všechny rány a zde je sedm kroků, které můžete podniknout, aby bylo období zotavování co nejkratší a bezbolestné.
Přijměte, co k němu cítíte
Prvním krokem k tomu, abyste se vyrovnali s bývalým, kterému jste věřili, že je ten pravý, je přiznat si, že ho stále milujete. Předstíráním, že vaše city neexistují, jen prodloužíte proces uzdravování a také zajistíte, že se tyto emoce projeví v nesprávný čas.
Dovolte si válet se
Dejte si tu vaničku zmrzliny a celou ji snězte, zatímco se budete dívat na špatné romantické komedie. Někdy je na klišé něco pravdy a tohle je toho rozhodně důkazem. Musíte svému tělu dopřát toto emoční uvolnění, abyste se potom cítili světe div se.
Zvažte to dobré a to špatné
Přemýšlejte o tom, co fungovalo a co ne, abyste při rozjímání o všech hrozných věcech na svém bývalém pochopili, co potřebujete ve svém dalším vztahu. Budete se tak cítit obnovení a velmi produktivní.
Přemýšlejte o těch částech sebe sama, které jste zkompromitovali
Jistým způsobem, jak se posunout ze vztahu dál, je uznat, kde jste udělali chybu. Konfrontujte ty své části, které se s vaším bývalým změnily, abyste si konečně uvědomili, že vztah byl pro vás toxický.
Přerušte kontakt
I když to nebude trvat navždy, je to pro tuto chvíli životně důležité. Vymaž ho ze všech forem sociálních médií, aby tě nelákalo ho kontaktovat - můžeš se přesvědčit, že už neexistuje - alespoň do doby, než budeš připravená s ním mluvit, aniž bys oživila staré city.
Najděte si vlastní způsob, jak to uzavřít
Ať už to musíte udělat tváří v tvář svému bývalému, nebo sama, najděte si metodu, která vám bude vyhovovat, abyste konečně měla pocit, že jste s ním skončila.
Prozkoumejte své další možnosti
Odpovídejte se novým klukům a jděte na nějaké nenáročné schůzky. Vědomí, že existují i jiní kluci, je jedním z nejúčinnějších léků, zejména proto, že ti umožní ohromně zvýšit sebevědomí v době, kdy se budeš cítit dost nesvá.
Zdroje:
https://www.glamour.com/story/how-to-get-over-the-guy-you-cant-get-over
https://www.jordangrayconsulting.com/2014/06/finally-getting-over-your-ex/
Zdroje: womenworking.com, Unsplash
