.jpg)
Zlepšete svoje shyby během dvou týdnů
Shyby často působí jako extremní cvik, který vyžaduje hodně síly a tréninku. Spusta lidí svoje první shyby nezvládá nejlépe, ale existuje několik metod jak si s tímto problémem poradit. Navíc je shyb velice dobrým cvikem na záda i ramena, ale je nutné cvičit se správnou technikou.