Buďme upřímní: kdo by se nezakoukal do Ashley Grahamové? Tato supermodelka a módní ikona zazářila na obálkách velkých módních časopisů, jako je Sports Illustrated, nově definovala módní průmysl, napsala bestseller o pozitivním vnímání těla a má takovou osobnost, že ji miliony jejích sledujících na Instagramu považují za svou nejlepší kamarádku. Nejlepší na Ashley (ano, tykáme si) je, že je známá mnohem víc než jen díky své úžasné řadě spodního prádla nebo díky tomu, že zdobí obálky největších světových módních časopisů. Je to aktivistka za pozitivní přístup k tělu, která nově definuje, co znamená péče o sebe sama.
Protože Ashley tak otevřeně mluví o tom, jak o sebe pečuje, aby inspirovala své fanoušky a příznivce, aby o sebe také pečovali, musela jsem se sama přesvědčit o všech tajemstvích její wellness rutiny. Kromě genů supermodelky Ashley nepopiratelně září, má nakažlivé sebevědomí a neomezenou energii (myslím tím, že její tréninky jsou náročné). V podstatě bych zkusila cokoli, jen abych byla trochu víc jako Ashley Grahamová. Prohledala jsem rozhovory, videa na YouTube a její Instagram, abych našla všechny podrobnosti o Ashleyině záviděníhodné (a relativní!) wellness rutině a vyzkoušela ji na vlastní kůži. Takhle to dopadlo.
Denní modlitba
Víra je pro Ashley velkou součástí jejího života a pomáhá jí ve všem, od zvládání slávy až po udržení pevného vztahu. V rozhovoru pro časopis Bustle Ashley uvedla, že se každé ráno modlí a pořádá modlitební večery, kdy zhasne světla a modlí se nahlas. "Modlím se nahlas, protože moje slova mají moc, dopad a přímý vliv na mou budoucnost," řekla. "Je to jako vytvářet si ústy tabuli vizí." Dobře, pojďme si to rozložit, protože toho moc nevím, ale vím, že rozhodně musím vyzkoušet cokoli, co je "vytváření vizionářské tabule vašimi ústy". V meditaci jsem sice fušovala, ale zůstat důsledná při afirmacích nebo manifestacích pro mě bylo vždycky těžké.
Po dobu jednoho týdne jsem se snažila každé ráno modlit svou verzi modlitby, která ve většině případů vypadá tak, že si napíšu nebo rozjímám o několika věcech, za které jsem vděčná, a také o tom, co doufám, že budu během dne cítit. Před spaním jsem se snažila, aby se moje rutina co nejvíce podobala Ashleyiným nočním modlitbám, a to tak, že jsem zhasínala světla a nahlas říkala věci jako "Miluji svůj život" nebo "Jsem hodna dosáhnout svých snů". Budu upřímná: říkat tyto věci nahlas bylo mimo mou komfortní zónu (a můj přítel si myslel, že jsem se oficiálně zbláznila), ale mělo to šílenou sílu. Nevím, jestli budu vždycky dostatečně sebevědomá na úrovni Ashley, abych nahlas vyslovovala svá přání a modlitby, ale poté, co jsem to týden zkoušela, naprosto chápu, proč je tak drsná.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash.com