6 způsobů, jak vaše řeč těla sabotuje vaše vztahy

Řeč těla označuje neverbální signály, které používáme při komunikaci s ostatními lidmi. Prostřednictvím vědomých či nevědomých gest a pohybů neustále sdělujeme své myšlenky a emoce prostřednictvím svého těla. Tyto neverbální signály tvoří významnou část naší každodenní komunikace.

Informace, které předáváme neverbálně, prostřednictvím řeči těla, jsou důležitým aspektem všech lidských vztahů. Odborníci odhadují, že mozek zachytí neverbální signály za pětinu sekundy - což je dalekorychlejší než verbální. Výzkum řeči těla pokročil od doby, kdy se jí poprvé začali zabývat lékaři v 70. letech 20. století, takže si o ní přečtěte a nedovolte, aby řeč vašeho těla sabotovala vaše vztahy.

Při důležitých rozhovorech se nakláníte

Naklánění se a vystrkování nohou před sebe signalizuje, že vás konverzace ani osoba na opačném konci výměny nezajímá. Místo toho se posaďte rovně nebo se předkloňte, abyste dali najevo větší zájem.

Křížíte ruce

Křížené ruce mohou naznačovat, že se cítíte v defenzivě nebo uzavřeni před interakcí. Toto postavení může být interpretováno jako známka toho, že nejste ochotni naslouchat tomu, co říkají ostatní. Rozkřižte ruce, abyste působili otevřeně vůči dané osobě a výměně názorů.

Navazujete oční kontakt

Slyšeli jste to už mnohokrát, ale je to tak pravda: Oční kontakt je nezbytný pro budování důvěry ve všech interakcích. Pokud se lidem nedíváte do očí, mohou se domnívat, že jste neupřímní nebo zlomyslnís.

Příliš se vrtíte

Lidé mají tendenci se vrtět, když se cítí nepříjemně nebo se nudí. Pokud se neklidně pohybujete, můžete budit dojem, že jste úzkostní a máte co skrývat, nebo že tam prostě nechcete být.

Neustále se díváte na telefon nebo hodinky

Možná si myslíte, že vám pohled na telefon nebo hodinky projde, ale je pravděpodobné, že vás při tom přistihnou! Soustřeďte svou pozornost na lidi kolem sebe a na probíhající interakce. Projevujete tím respekt a celkový zájem o komunikaci.

Nedokážete "zrcadlit" druhou osobu

Vědomě či nevědomě lidé, kteří pozorně naslouchají, často zrcadlí řeč těla druhé osoby. Toto nastavení ukazuje, že vám na něm skutečně záleží a že jste zapojeni do přítomnosti.

Pozice našeho těla samozřejmě někdy nemá nic společného s našimi vnitřními postoji. Někdo například může zkřížit ruce, protože mu je zima, nikoli proto, že by se záměrně uzavíral před interakcí. Pokud se však naučíte, jakým způsobem může vaše tělo sabotovat vaše vztahy, můžete kontrolovat každý svůj pohyb a vyhnout se vysílání nečekaných (a často negativních) signálů.

Zdroje:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201709/how-our-body-language-can-make-us-attractive
https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201610/5-ways-our-body-language-speaks-loud-and-clear
https://www.psychologytoday.com/us/blog/beyond-words/201210/the-science-body-language-the-debates
https://www.princeton.edu/news/2013/01/15/dont-read-my-lips-body-language-trumps-face-conveying-intense-emotions
https://www.verywellmind.com/understand-body-language-and-facial-expressions-4147228