Už vás nebaví, že vás nikdo nevidí? Berete si osobně, když vás narcis kritizuje? Zjistěte, zda se můžete ochránit před následky narcisty tím, že se budete řídit těmito pokyny a vyhnete se těmto pěti větám.
"Mýlíš se"
Vyhněte se veřejnému ztrapňování narcisty, protože je pravděpodobné, že se vám bude mstít útokem. Je skvělé, když se narcistovi postavíte - respektuje chytrost, dobré nápady a pádné důkazy. Respektují argumenty, které jsou logicky podané a vysoce podložené (představte si to, jako byste byli právník, který jim oponuje u soudu, vaše myšlenky musí být takto přesvědčivé). Pokud máte důkaz, že informace nebo názor narcisty jsou mylné, je lepší jim to přednést v soukromí a předložit jim možnosti, které jim umožní zachovat si tvář. Narcisté reagují, když jim stanovíte hranice, jen na to jděte chytře.
"Potřebuji tě"
Pokud budete hledat u narcisty naplnění svých citových potřeb, pravděpodobně budete zklamáni. Pamatujte si, že jim často jde jen o to, aby uspokojili své vlastní potřeby, ne ty vaše. Narcisty můžete požádat o pomoc tak, aby vypadali dobře nebo se mohli pochlubit (např. doporučili vás ke skvělému lékaři, poskytli radu, která vám pomohla vyhrát pohovor, nebo o dar, který zviditelní jejich jméno). Počítejte však s tím, že jejich emocionální energie je vázaná, protože se snaží získat druhé, aby naplnili sebe. Pokud tedy usilujete o porozumění, připravujete se na neúspěch. Najděte způsob, jak se sebou soucitně mluvit a potvrdit své pocity. Pěstujte ve svém životě vztahy s dalšími lidmi, kteří jsou schopni vám porozumět; "buďte tu" pro ně a dovolte jim, aby "tu" byli pro vás.
"Dosáhl jsem ____"
Narcisté vám zpravidla nebudou gratulovat k vašim "chloubám". Oni musí být v interakci tím, kdo dosáhl většího úspěchu, takže obvykle odvedou pozornost od vás na svá vlastní vítězství. Vždy budou mít potřebu udělat z toho něco pro sebe a překonat vás. Můžete jim říct o svých vítězstvích - a je dobré tyto úspěchy u nich zaregistrovat pro záznam - jen nedoufejte a neočekávejte, že vás za ně smysluplně uznají.
"Jsem na vás naštvaný"
Pokud jim řeknete, že jste na ně naštvaní, reakcí, kterou byste očekávali, je, že vám na nich záleží, že se snaží pochopit, co dělají, že vás rozčilují, a mají sebekontrolu, aby své chování změnili. Naproti tomu Narcista je tak zaujatý snahou přimět ostatní lidi, aby mu věřili a považovali ho za nejlepšího, že obvykle není naladěn na to, jak se cítíte. Mají málo sebevědomí, aby si toho všimli a změnili se - spíše budou vaše rozrušení brát jako kritiku a budou tvrdit, že se mýlíte. Nepřipravujte se na další rozčilování!"
"Přestaňte být narcisté"
Narcista si není vědom toho, že se chová "narcisticky". Jejich nejistota je hluboká a nevědomá. Neuvědomují si, že se snaží udělat ze sebe "jednoho nahoře", aby ostatní "jednoho dole". Pokud byste chtěli s narcistou pracovat na změně jeho chování, museli byste si vybrat jedno konkrétní chování, které je zjevné a rozpoznatelné. Pak jim pomozte pochopit, jak jim změna tohoto jednoho konkrétního chování přinese více toho, co ONI chtějí - musí mít motivaci k tomu, aby více vydělávali, získali větší slávu nebo aby jim více lidí říkalo, jak jsou skvělí. Pak možná začnou být otevření změně tohoto chování.
Narcisté se snaží cítit mocní sami v sobě, takže mají jen malou schopnost pomoci vám, abyste se cítili mocní. Najděte tedy tuto sílu v sobě! A najděte si ve svém životě lidi, kteří vás budou respektovat, ctít a vnímat jako krásnou a talentovanou ženu, kterou jste.
Zdroje: womenworking.com, Unsplash.com