Zlepšete svoje shyby během dvou týdnů

Zlepšete svoje shyby během dvou týdnů

Shyby často působí jako extremní cvik, který vyžaduje hodně síly a tréninku. Spusta lidí svoje první shyby nezvládá nejlépe, ale existuje několik metod jak si s tímto problémem poradit. Navíc je shyb velice dobrým cvikem na záda i ramena, ale je nutné cvičit se správnou technikou.

8 Levných potravin bohatých na bílkoviny

8 Levných potravin bohatých na bílkoviny

Chcete mít dostatečný příjem bílkovin, ale nechcete si kupovat předražené proteinové suplementy? V dnešním článku si představíme potraviny bohaté na bílkoviny, které se dají běžně sehnat v supermarketech za přijatelné ceny.

Rostlinná mléka - které vybrat?

Rostlinná mléka - které vybrat?

Nahrazovat kravské mléko se stává stále více populární, a to z nejrůznějších důvodů - ať už nám jde o zdravotní, environmentální či jiné benefity. Pojďme se podívat na pár nejznámějších alternativ. Znáte je všechny?

Potraviny pro čistou a zářivou pleť

Potraviny pro čistou a zářivou pleť

Má to hodně co do činění s pohodlím v mém těle a pohodlím v pokožce! Měla jsem akné po celou dobu svých středoškolských a vysokoškolských let a snažila jsem se pořádně vyčistit svou pokožku. Žádné krémy nefungovaly, ani silné, které mi předepsal lékař.

Články z dalších našich webů: